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滋补粥品

黑芝麻红豆粥简易制作方法

黑芝麻红豆粥是一种营养丰富、易于消化的养生佳品。此粥以黑芝麻、红豆和大米为主要原料,其中黑芝麻富含铁和锌,还含有丰富的抗氧化物质;红豆则有解毒利湿的功效。三者合煮,不仅味道香甜,还能提供全面的营养,具有滋补作用。制作方法简单:将黑芝麻炒熟备用,红小豆、大米洗净后与适量水和白糖一同煮成粥,最后撒上熟芝...

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