标签：
毒素危机
健身：排毒瘦身实用指南
很多人对体内毒素的来源和危害缺乏准确认知，往往采取洗肠、服药等不当方式试图排毒。实际上，西医认为，体内毒素主要来源于脂肪、糖、蛋白质等物质代谢产生的废物以及食物残渣腐败后的产物。面对毒素危机，人们常陷入药物、洗肠或手术的误区。然而，通过有意识地摄入特定排毒食物并坚持适量运动，即可有效清除体内毒素。肾...
