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孕期饮食
盘点：孕妇必吃的五大营养食物
女性在孕期的饮食注意事项包括多种食物的选择，以下是一些关键食物及其对孕妇和胎儿的益处：1.**蜂蜜**：有助于促进睡眠，预防便秘，提供大脑所需能量，并缓下通便。2.**富含VC果蔬**：如柑橘类、草莓等，它们能预防先兆子痫，每天摄取量应不低于85毫克。3.**鱼类**：富含DHA，...
