标签：
阴阳平衡
中医调养亚健康全攻略
据世界卫生组织调查，全球75%的人群处于亚健康状态，中医学在调治亚健康方面具有独特优势。中医学强调“治未病”，重视在疾病尚未显著时进行干预，通过辨证施治、药物内治、药物外治、饮食药膳、起居调养、情志调养、针灸、体育调养和按摩等多种方法，全面调理人体脏腑气血阴阳，以恢复身心健康。这些方法不仅能够改善亚...
自制不孕不育调理食谱
"三分医，七分养"强调了饮食在治疗过程中的重要性，尤其是对于不孕、不育问题，通过食疗可以补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血，从而达到阴阳平衡的目的。本文介绍两种药膳方：当归生姜羊肉汤与黄精炖肉。当归生姜羊肉汤以当归、生姜、羊肉为主要原料。当归养血调经，生姜温中祛寒，羊肉富含蛋白质，补下元。...
