标签：
激素分泌
饮食助孕：哪些食物提高受孕几率
研究人员发现，摄入叶酸多的女性怀孕的几率较大，而摄入油炸食品的几率较低。哈佛大学公共卫生学院对约1.9万名女性进行调查后发现，摄入多种维生素尤其是叶酸的女性更有可能怀孕。同时，通过吃水果、蔬菜和豆类摄取更多铁元素也能增加怀孕几率。因此，研究人员建议女性多吃全麦食品、水果和蔬菜。相反，油炸食品、人造黄...
炎夏控油妙招大公开
导语无论是中性皮肤还是油性、混合性皮肤，通常都会出油，尤其是T区。特别是在炎热的夏季，皮肤控油成为难题。专家指出，皮脂腺的活跃程度与气温密切相关，温度每上升1摄氏度，皮肤排油量就会增加10%。因此，在夏季有效控油非常重要。专家建议，不要随意使用药物调节激素分泌，而是要通过降低室内温度和保证充足睡眠来...
婴儿按摩五大益处：促进发育，增强亲密感
享受按摩的传统界限正在被打破，如今，婴儿也成为按摩的受益者之一。研究表明，正确进行的婴儿按摩能够促进宝宝的更好发育，不仅增进父母与宝宝之间的情感交流，还具有多方面的好处。抚摸按摩能够刺激生长激素的分泌，这是由于类似哺乳动物的行为，母亲的舔舐可以促进幼崽的生长激素水平，而人类婴儿同样需要这种触感以维持...
优质蛋白食物促进肌肉增长
人体激素对肌肉增长至关重要，过量或不足的雄性激素均可能导致问题。为了维持正常激素水平以促进肌肉发展，需通过合理饮食和适量运动来提升体内雄性激素含量。美国《肌肉发展》杂志推荐的高水平饮食与运动计划旨在自然地促进激素分泌。研究表明，脂肪摄入量应占总热量摄入的30%以下，过量脂肪摄入对健康不利。脂肪的...
