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中年女性
充足7小时睡眠助你远离肥胖
导语每天睡够7个小时不容易长胖！真的吗？美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。在长达16年、涉及68000位美国女性的研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个...
哪些人群高风险罹患子宫肌瘤？
子宫肌瘤的发病率在近年来有所上升，特别青睐于三四十岁的中年女性，尤其是那些未育、性生活失调以及性情抑郁的女性群体。尽管其具体成因尚未完全明确，但研究表明，激素分泌异常是子宫肌瘤形成的普遍原因。这三种特定的生活模式——性生活失调、未育、以及性情抑郁——会导致内分泌系统紊乱，进而引发激素分泌过剩，成为子...
中年女性的面子问题更需重视
约90%女性为黑头头疼，尤其亚洲混合性皮肤T区易有黑头，中年女性也会长，不清洁会加速衰老。李静推荐适合中年女性的简易去黑头秘方，材料为小苏打、纯净水、棉片、纸巾。小苏打加纯净水可酸碱中和软化黑头，用棉片敷15分钟后用纸巾揉出，不伤害真皮层和毛孔。专家建议黑头严重可天天做，情况改善后逐渐拉长...
