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高尔夫
六种高效瘦身运动，你试过了吗？
夏天到来，为了摆脱肥肉束缚，提升身材美感，不妨尝试以下六种高效的瘦身运动。其中，高尔夫不仅是一种高雅的运动，还能帮助你行走3-4公里，增强耐力和肩腿的灵活性，同时提升上体力量。此外，轮滑也是个不错的选择，它能让你在广场上成为焦点，并通过适当的速度进行有氧健身锻炼，使臀部、筋部及大腿部的肌肉更加发达。...
