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饮食保健
办公白领：电脑旁应放置的健康物品
为了缓解长时间使用计算机时的不适感，可在工作区域设置以下物品：一杯热水以增加空气湿度，有助于减轻眼睛干涩；摆放仙人掌、人参树等绿色植物，它们能吸收部分辐射；准备眼药水，在感到眼睛干涩时及时使用；放置一台小型风扇，提高室内通风性。此外，保持良好的个人卫生习惯至关重要：避免在键盘上吃零食、喝饮料，定期清...
揭秘饮食瘦身中的常见误区
不同颜色的蔬菜富含多样营养，合理荤素搭配有助于健康。本文旨在纠正饮食误区，指导健康饮食。错误减肥观念包括过度依赖减肥药、完全避免脂肪摄入、误以为鸡肉最低脂、单一蔬菜餐减肥、误解碳水化合物与蛋白质的影响。1.**减肥药误区**：减肥药含有可能对心脏有害的成分，如麻黄素，与咖啡因混合使用风险极高。...
