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脾胃问题
如何通过脸部三个部位判断是否脾虚
中医望诊可以从面相看出脾胃是否健康。脾胃出现问题，脸色可能变得偏黄，嘴唇周围可能出现黑色，鼻尖颜色暗淡。脾胃不适的症状包括食欲不振、腹部胀满、腹泻或大便稀溏。中医建议通过按摩腹部、叩打带脉、推拿足部相关穴位及点按特定穴位来进行调理。此外，饮食方面要规律，避免暴饮暴食，选择易于消化的食物，减少刺激性和...
教你通过观察舌苔了解自身体质与健康状态
舌苔的分布位置和颜色能够反映出人体不同器官的状态。舌苔集中在舌中间，表示脾胃可能存在问题；集中在舌根部，则可能与肾脏相关。舌苔白通常表明体内有寒气，过量摄入寒凉食物或是贪食冰冷食物所致，应减少此类食物摄入，避免受凉，以减少体内寒气。若舌苔白且湿润，提示体内不仅寒气重，还伴有湿气，容易导致水肿和痰多，...
