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番茄红素
宝宝防晒多吃这些水果有效果
夏季到来，不仅女性需要防晒，宝宝也需要防晒。市场上琳琅满目的防晒霜因含有非天然成分而让妈妈们不敢轻易给宝宝使用。实际上，日常食用的水果中蕴含“天然防晒霜”。其中，番茄富含抗氧化剂番茄红素，有助于降低晒伤风险；西瓜汁中的化学成分对面部皮肤具有滋润、营养、防晒及增白效果；柠檬含有丰富的维生素C，能增强皮...
喝牛奶的优缺点
牛奶虽富含营养，成为许多人每日的饮品选择，但研究揭示其与男性前列腺癌风险增加之间的潜在联系。一项长达11年的追踪调查，针对20885名美国男性医师进行，发现频繁食用奶制品（如脱脂奶、全脂奶和乳酪）者，其前列腺癌发病几率较摄入较少奶制品者高32%。进一步分析显示，每日摄入奶制品超过2.5份（约等于24...
