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体重反弹
减肥药中存在哪些有害成分
导语吃减肥药是很流行的减肥方式，各式各样的减重药物充斥减肥市场，甚至在电视购物频道上也可见到相关产品。有人通过减肥药成功减重，但也有人因此身体变差。在追求快速减重的过程中，切勿被夸大广告效果所迷惑。以下是几种可能危害健康的减肥成分，应尽量避免：利尿剂会导致脱水和肾功能损伤；泻药会引起腹泻和肠胃问题；...
成功突破减肥平台期攻略
导语：瘦身过程中的成功与失败，往往在于能否正确应对常见难题。本文旨在提供实用策略，帮助读者跨越“瘦不下来”的门槛。**1.瘦身停滞期如何解决？**-当体重不再明显下降时，减少饮食的策略可能不再有效。-解决方法是提升运动强度，如延长锻炼时间或增加难度，以打破停滞期。**2.如何加速...
