孕期营养
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。并非所有食物都适合计划怀孕的女性或孕妇食用。含咖啡因的饮料和食品如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料会导致恶心、呕吐、心跳加快等症状，并通过胎盘影响胎儿发育；辛辣食物如辣椒、胡椒、花椒会引起消化功能障碍；饮酒会增加胎儿...
女性怀孕后需特别注意饮食，避免某些食物可能导致的流产风险。虽然很多孕妇倾向于大量进食以补充营养，但专家提醒应保持营养均衡，避免过度补充。例如，山楂虽可口但可能引起子宫收缩，增加流产风险；桂圆性温，孕妇食用易引发内热及阴道出血；过量食用水果尤其是含糖量高的水果会导致高脂血症和体重增加；味精会影响锌的吸...
导语怀孕后孕妇在饮食就要特别注意，不是什么食物都可以的吃的，特别是在营养摄入方面一定要注意均衡。本文介绍了15种对孕妇最有益的食物及其功效。海带和碘盐能避免胎儿智能低下，因为碘对胎儿脑发育至关重要；南瓜可以防治妊娠水肿和高血压，促进胎儿脑细胞发育；葵花子有助于降低流产的危险性，因为其中富含的维生素E...
孕妇在怀孕期间需要补充各种营养，水果是提供这些营养的好选择。猕猴桃富含维生素C和其他矿物质，能提高免疫力；柚子营养价值高，有助于预防妊娠糖尿病，但不宜过量食用；芒果含丰富的维生素A和C，能有效缓解孕吐，但过敏体质的孕妇应避免食用；柑橘类水果富含维生素C、A和B1，是孕妇的理想选择，但每日摄入量需控制...
水果是我们日常生活中不可或缺的营养来源，但对于孕妇来说，并非所有水果都适合食用。山楂因其可能促使子宫收缩而可能导致流产，应避免食用；桂圆易引发内热，导致流产风险增加，尤其在怀孕8个月内需谨慎；荔枝虽美味，但因其温性和高糖分，可能引起上火或血糖升高，妊娠糖尿病患者应完全避免；杏和木瓜分别因滑胎及可能增...
