指甲健康
指甲的健康状况能反映出身体的健康情况。健康的指甲颜色均匀、呈淡粉红色，质地坚韧且不易折断，表面光滑有光泽，甲缘整齐，指甲根部的甲半月占指甲的五分之一，呈乳白色。指甲软且易裂的原因包括缺乏维生素A、外伤、先天性外胚层发育不良、甲状腺功能减退及指甲病菌感染等。保养指甲的方法包括定期修剪、洗浴后修剪、使用...
中医认为，指甲的状态能反映人体内脏健康情况。长指甲（超过手指第一指节的1/2）可能提示肺气不足，易患呼吸系统疾病，建议多吃葡萄、豆浆和柚子等食物，并减少雾霾天气外出。短指甲（不到手指第一指节的1/2）则需预防高血压，情绪稳定很重要，饮食上可多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃和红薯等降压食品。宽指甲提示肾精不足，...
指甲上的小月牙，即半月痕、甲半月，并非健康晴雨表，而是指甲生长过程中的正常现象。指甲盖是由死去的、变硬变透明的角质细胞构成。指甲异常可能暗示健康问题，例如甲板病变、指甲色素改变等，涉及多种疾病。指甲健康表现为光滑且有光泽，甲面呈粉红色。日常护理指甲应勤剪指甲，但不宜过短；减少美甲频率，少涂指甲油，以...
导语从指甲上看健康是中医诊疗的一种手法，中医表示，指甲出现以下这3个症状的时候可能是肝脏出现问题了。指甲出现白色、淡白和灰白多数是身体血虚或气血双亏的表现，如不及时治疗，可能助长肝癌的发生。指甲上长期出现大量的竖线，很可能是肝阴、肝血缺乏了。指甲变黄或者是黄指甲，是肝胆疾患的表征。指甲易碎可能是提示...
中医认为，指甲与五脏六腑紧密相关，能反映身体的健康状况。美甲虽流行，但需关注指甲健康。指甲主要由蛋白质和角蛋白组成，其健康状况可体现气血功能是否正常。健康的指甲应红润、坚韧、有光泽，并有半月形的灰白色区域。十个手指通常有6至8个月牙，但月牙数量受多种因素影响，不能单凭此判断健康。通过观察指甲颜色、纹...
导语：都说从指甲上的“月牙”多少可以看出身体是否健康，这个说法是真的吗？本文将介绍中医如何通过指甲的细节来判断健康状况。中医认为，“爪为筋之余”，指甲与肝脏关系密切。指甲的颜色、纹路、斑点等变化可以反映体内肝血的盛衰。如指甲颜色苍白提示贫血或营养不良，黯黄可能与肝胆疾病有关，青紫则暗示寒证或血瘀。指...
导语可能有不少朋友知道可以从指甲看健康，但是怎么看指甲才能看出身体是否健康呢？下面就让小编带你来了解下。一、健康月牙正常的手指月牙应当是红润含蓄，坚韧有度，有自然光泽。健康人除了小指外，一般十指中应有4～8个“小太阳”，月牙的宽度以占指甲的1/5左右为宜。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力低下...
我们的指甲能反映身体的健康状况。指甲上的竖纹通常表示疲劳、睡眠不足或过度用脑，需多休息并补充维生素和蛋白质。指甲出现纵向细沟可能意味着循环系统异常，横向细沟则可能提示麻疹、发烧、妊娠或缺锌。富含维生素A的食物包括水果（如梨、苹果、樱桃）、蔬菜（如马齿菜、大白菜、菠菜）和植物（如绿豆、大米、胡桃仁）。...
指甲脆弱易断、形状异常、无光泽、有凹痕等都是指甲传递的健康信号。指甲脆易断可能是由水接触过多、营养不足、慢性疾病、情绪压力或外部摩擦等原因引起，可以通过调整饮食、补充营养或使用天然油浸泡等方式改善。指甲变色或染色可能与慢性疾病、情绪压力或接触化学物质有关，可尝试柠檬汁去除表面染色。指甲形状异常可能是...
指甲，虽看似简单，却能揭示身体的健康秘密。通过观察指甲纹路、颜色、比例及形状，可以间接了解五脏六腑与气血运行状态，从而判断身体状况。中医理论指出，指甲与人体健康息息相关，老中医能依据指甲特征诊断疾病或潜在健康风险。指甲的比例（长宽比）反映了个体的体质差异。长形指甲暗示温和性格，可能易患急性炎症；...
