标签：
街舞健身
街舞隐藏的健身优势揭秘
街舞以其即兴、自由、轻松和充满活力的特点，为身心提供了一种独特的放松方式。这种舞蹈形式没有严格的风格和模式限制，每个人都能跳出独一无二的风格，易于释放自我。从身体层面看，街舞动作夸张、爆发性强，特别是对小关节和小肌肉的运动较多，有助于增强平时锻炼不易触及的肌肉部位的弹性，实现减肥效果，并提升身体协调...
