中医减肥
日本科学家发现，胖人的脑部摄食中枢对“吃饱了”的信号不够敏感，导致他们容易过量进食。然而，通过刺激耳朵上的穴位可以提高摄食中枢的敏感度，从而达到减肥的效果。具体方法包括用大拇指和食指转动耳朵20次，以及用棉球轻压耳朵中的“胃点”和“饥点”。中医认为耳朵与人体各部位相对应，通过按摩耳朵穴位可以调节相关...
艺人们近期热衷于熏肚脐减肥法，但这种中医秘方是否安全有效引发关注。北市汉方中医诊所的卓资彬医师指出，穴位减肥是中医的传统疗法之一，熏肚脐减肥法可能通过刺激特定穴位来达到减肥效果。有中医师推荐使用“川堂回春散”配合熏肚脐法进行减肥和保健。卓医师表示，虽然部分患者认为此法有效，但对于某些身体状况不佳或存...
怎么样减肥瘦身最有效？中医减肥瘦身的五步法告诉你。将中医五行、药膳营养哲学和芳香推拿结合，6周可减重2-3公斤。第一步是问诊，通过中医师的望、闻、问、切判断体质；第二步是针灸，调整体质并针对局部肥胖加强穴位刺激；第三步是药浴，根据体质和体型选择不同药材制成药浴包调理代谢。此外，还有养生药膳和SPA芳...
黑米是一种营养丰富的食品，是否能用于减肥取决于食用方式。黑米减肥的具体计划建议以一个月为周期，每周为一个小周期。在第一个小周期中，第一天早餐照常，午餐和晚餐减少食量，并以水果或蔬菜代替主食；第二天同样维持少量饮食，继续以水果或蔬菜代替主食。这种逐步渐进的饮食调整有助于减轻体重，同时避免身体过度饥饿。...
白粥作为一种常见的食物，许多人想知道它是否有助于减肥。通过合理安排饮食结构，白粥确实可以帮助减轻体重。以下是一种三天的瘦身计划，以白粥为主食，搭配适量的低热量食物，如芝麻包、克力架饼、提子麦包和炒菜等，同时包括白煮蛋作为蛋白质来源。这种饮食方式有助于控制热量摄入，达到减肥的效果。此外，文章还推荐了其...
导语赘肉是很多办公室人员都会长的，那么腹部的赘肉怎么办呢？要如何祛除赘肉呢？减掉腹部赘肉的方法有哪些呢？下面就来了解一下。燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，有助于排便和降低热量摄取，产生饱腹感；地瓜的膳食纤维含量高，能刺激肠胃蠕动，含有的水溶性纤维可保持血管弹性，达到减肥瘦身效果。通过合理饮食，如早...
中医减肥注重健康，效果显著。中医认为肥胖多由脾肾气虚、肝胆疏泄失调引起，治疗需辨证施治。中医减肥方法包括健脾法、利水法、消导法、化湿法、祛痰法、通腑法和疏肝利胆法。健脾法适用于脾虚气弱者；利水法用于水肿明显者；消导法用于食欲不振型肥胖；化湿法针对脾运不健导致的肥胖；祛痰法适用于痰浊肥胖；通腑法用于嗜...
中药研究结果显示，荷叶具有降血脂作用，其中荷叶碱能扩张血管、清热解暑并降低血压，同时也是减肥的好帮手。自古以来，荷叶被奉为瘦身良药，《本草纲目》等古籍均有记载。荷叶茶主要由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等成分组成，具备分解脂肪、消除便秘和利尿的功效，尤其适合水肿型肥胖、便秘型肥胖以及脂肪比例较高的人群。中医...
现在社会上各种减肥方法层出不穷，但很多方法难以辨别真伪，甚至可能导致越减越肥。为了帮助大家正确选择减肥方法，专家列出了五种常见减肥法并分析其利弊。中医减肥法主要包括针灸减肥、点穴按摩减肥和埋耳豆减肥，都是通过刺激穴位经络来达到减肥的效果。其中，针灸减肥可以抑制食欲中枢，减少饮食摄入；点穴按摩减肥能疏...
随着人们生活水平的提高，肥胖问题日益严重，不仅影响美观，还威胁健康，因此减肥变得尤为重要。中医食疗作为一种有效的减肥方法逐渐受到关注。常见的六种中医食疗减肥方法包括和胃消脂法，通过使用山楂、大麦芽、莱菔子等药材来帮助消化和减少脂肪堆积。这些药材具有消除脂垢的作用，并且可以通过各种形式如山楂果、山楂糕...
