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元宵习俗
元宵节饮食指南：如何健康食用元宵
元宵节是中国的传统大节日，主要习俗之一就是吃元宵或汤圆。元宵汤圆的主要材料是糯米，具有补脾胃、益肺气的功效，能够温暖脾胃，起到御寒作用，特别适合脾胃虚寒者食用。糯米汤圆营养丰富，包含蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等多种营养成分。元宵汤圆的馅料多样，甜馅有豆沙、白糖芝麻、桂花什锦、枣泥等，咸馅则有鲜肉丁、虾...
