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营养滋养
补血佳品：四类女性必吃的食物
生活中有许多食物可以帮助女性补血，其中胡萝卜是一种被许多人忽视的补血佳品。中医认为，胡萝卜无论生吃还是熟吃，都能有效补血，尤其适合因积劳成疾或身体虚弱的人食用。此外，胡萝卜还有健胃、行气、消食的作用，对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状有辅助疗效。女人在生理期、生产期等时期容易失血，因此补血尤...
