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勿忘主食
春节饮食注意事项有哪些？
春节饮食需注意清淡少油腻，合理搭配，以避免肥胖及相关疾病。节日里应减少高脂肪食物的摄入，多食用蔬菜来帮助消化和解腻，因为蔬菜中的纤维素有助于维持胃肠蠕动和预防便秘。同时，适量食用水果可以清热解毒，调节代谢，但要注意与蔬菜分开食用，以免影响消化。尽管佳肴丰富，也不可忽视主食的摄入，因为主食是人体能量的...
