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趁热饮食
食物趁热食用对身体健康的影响
近日，有调查指出，过冷或过热的食物都会损害肠道和身体机能，建议多吃与体温相近的食物以延缓肠胃老化，有助于延年益寿。中国人饮食习惯偏向“热”，这与体质较弱有关，热食能提供额外能量并抵御寒冷。然而，研究发现，饮食过热与食道癌等消化道疾病相关。食道黏膜只能耐受50-60℃，过烫食物（如70-80℃）会损伤...
