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动作轻柔
面部按摩有效抗衰老策略探讨
以手摩面是一种简便有效的面部保健方法，能够加强面部肌肉运动，使皮肤柔软润滑，提高抵御风寒的能力。这种方法对于预防皱纹、面神经麻痹及牙龈炎等疾病有益，还能起到降压醒脑的作用。具体操作为每日起床时，先闭目凝神，双手掌心摩擦至热，然后按照特定方向平抹面部20～40次。针对不同血压人群，抹面的方向和次数也有...
