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荡腿摩腰
中医强肾秘方揭秘
导语中提到，男性非常注重肾的健康，害怕被说肾虚。下面介绍了五种中医强肾的方法。第一招是屈肘上举，有助于补肾和固肾；第二招是抛空，注意配合呼吸；第三招是荡腿，可以活动腰部；第四招是摩腰，通过搓摩腰部使腰部发热；第五招是“吹”字功，通过特定的动作和默念“吹”字来强肾。这些方法都有助于调养及康复肾与膀胱的...
