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大寒时节养生饮食指南
大寒作为二十四节气中的最后一个节气，标志着冬季农闲即将结束，人们应适时调整身心状态。《灵枢·本神》强调顺应自然规律的重要性，而《吕氏春秋·尽数》指出，顺应自然不仅需要适应环境，还需采取积极措施防御外邪。古语有云“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，反映了古人对身体调养的重视。对于...
