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大寒养生
大寒时节养生饮食指南
大寒作为二十四节气中的最后一个节气，标志着冬季农闲即将结束，人们应适时调整身心状态。《灵枢·本神》强调顺应自然规律的重要性，而《吕氏春秋·尽数》指出，顺应自然不仅需要适应环境，还需采取积极措施防御外邪。古语有云“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，反映了古人对身体调养的重视。对于...
大寒养生进补食谱大全二十四节气特辑
今天是24节气中最后一个节气——大寒，大寒时节如何进补成为人们关注的话题。推荐一款白胡椒煲猪肚汤，有助于治疗胃寒、心腹冷痛。制作方法为将猪肚洗净，加入打碎的白胡椒，炖煮1小时以上至猪肚酥软，加盐调味即可。此汤还具有腰膝酸软、浑身乏力等症状的食疗效果，适合冬季进补。这款汤炖好后呈牛奶般乳白色，不仅美味...
