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芪杞炖子鸡
大寒时节饮食养生全攻略
大寒是二十四节气中的最后一个节气，此时适宜食用一些温补食品以增强体质。推荐的食谱包括八宝饭，主要成分有糯米、赤小豆、薏米、莲子等，具有健脾益气、养血安神的功效；芪杞炖子鸡，选用童子鸡搭配黄芪、枸杞子等药材，能补中益气、增强抵抗力；发散风寒汤，由鸡蛋、香菜、葱白等食材制成，适合轻度感冒初期，有祛风散寒...
