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麻辣海带
孕前食谱：麻辣海带的做法与功效
导语：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘。本文推荐一款孕前食谱——麻辣海带的做法。主料为300克海带(鲜)，辅料包括芝麻酱、香油、辣椒油、盐和味精。制作方法为将海带洗净蒸熟切丝，再加入调好的调料拌匀即可。海带富含碘，对甲状腺机能低下者有益；同时含有甘露醇，可防治多种疾病；其蛋白质和不饱和...
