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空腹有氧
空腹进行有氧运动适宜吗？
导语有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。空腹有氧好不好？其实这并不是一个问题。当我们谈到一个运动是否有伤害时，首先评估的是它是否会对机体直接产生伤害。那么空腹有氧呢？答案很简单，偶尔为之是没事的，你不可能因为空腹有氧就伤了身体。但这有两个前提：一是运动环境要好，没有污染和其他危险；...
