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丰胸瘦肚
专为女性打造的俯卧撑锻炼方法
我们通常认为俯卧撑能瘦肚子，但其实它对女性还有丰胸效果。科研人员发现，女性适当练习俯卧撑不仅能丰胸、紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂，并有助于消耗更多热量，保持身材。虽然女士常因力量不足而对俯卧撑望而却步，但美国健身专家提供了一套帮助女性迅速学会俯卧撑的方法。从膝盖着地的简易俯卧撑开始，...
