标签：
妊娠期胖
妊娠期肥胖？几招安全运动方法帮你控体重
怀孕妈妈在妊娠期容易发胖，但肥胖会带来多种不良影响，如高血压、子痫前症、巨大胎儿及产后出血等。妊娠期体重增加是正常的，但需合理控制。产后肥胖（生育性肥胖）也是常见的问题，主要由于营养过剩和缺乏运动引起。为避免产后肥胖，应限制脂肪和糖的摄入，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质。产后适当运动有助于恢复体型...
