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海带豆腐汤做法详解：天然排毒养颜佳品
海带豆腐汤是一道营养丰富的佳肴，主要由冻豆腐、海带结、蘑菇和姜片组成。制作方法简单，首先将冻豆腐挤干水分，海带结和蘑菇洗净备用。在锅中加热少许油，煎豆腐至表面微黄后加入水、海带结和姜片，煮沸后转小火炖煮30分钟，最后加入蘑菇煮至熟透，调味即可。豆腐富含高质量的蛋白质和植物雌激素，有助于保护血管、预防...
