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儿童成长
儿童春季饮食注意事项
春季气温回升，北方大风沙尘天气增多，空气干燥。为适应这一特点，家长应合理安排孩子的饮食，确保营养供给。首先，要补充钙质，春天是孩子身高增长最快的季节，每天需摄入不少于1000毫克的钙。推荐食补，如排骨汤、骨头汤、胡萝卜、芝麻、海带等含钙丰富的食物。同时，应减少含磷酸盐食物（如糖、巧克力、糕点）的摄入...
