标签：
小暑护肝
夏日宝宝养肝应多吃的六种食物
进入小暑节令后，日照和紫外线强度增加，易引发中暑、肠炎等疾病及肝脏损伤。中医认为，肝脏为重要免疫器官，夏季肝脏受损原因有三：天气炎热导致大量出汗，消耗体内水分和电解质；昼长夜短，睡眠不足影响肝脏血流，降低细胞抵抗力；食物易腐烂变质，增加肝脏解毒负担。因此，夏季护肝需注重饮食，多摄入有益肝健康的食物。
