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益气养阴
望闻问切：通过指甲看健康状况
中医认为，指甲的状态能反映人体内脏健康情况。长指甲（超过手指第一指节的1/2）可能提示肺气不足，易患呼吸系统疾病，建议多吃葡萄、豆浆和柚子等食物，并减少雾霾天气外出。短指甲（不到手指第一指节的1/2）则需预防高血压，情绪稳定很重要，饮食上可多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃和红薯等降压食品。宽指甲提示肾精不足，...
