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综合施养
中医养生方法与原理探析
冬季中医养生主要围绕“七养”展开，根据个人体质差异进行调整。中医养生强调遵循生命规律，采用多种方法保持或增进健康，减少疾病，达到延年益寿的目的。具体而言，养生包括调节饮食起居、服用药物、针灸、按摩、推拿、练习气功、修养精神、节制欲望和修养品德等多方面内容。中医养生的基本理论主要从四个方面进行：一是形...
