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蔬果适量
最伤肾的不良习惯，你中招了吗？
生活中的不良习惯可能对肾脏造成伤害，比如摄入过多的盐分，不当食用蔬菜水果以及不爱喝水。吃太多盐会使肾脏负担加重，因为肾脏需代谢大量盐分且过多的钠会阻碍水分排出。建议每日摄盐量控制在6克以内，并减少方便面等高盐食品的摄入。虽然蔬菜水果有益健康，但对于肾功能不佳者而言，过量摄入含高钾成分的食物会加重肾脏...
