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喝粥瘦身

夏日高效减肥粥推荐八款

很多人认为夏天因天气炎热而没有胃口,便选择节食减肥。实际上,夏天无需通过节食来实现健康减肥。喝粥是夏季减肥的好方法。燕麦粥富含蛋白质和纤维素,具有较强的饱腹感和清肠排毒作用;豆浆粥香甜可口,有助于养颜瘦身,并且对女性身体健康有益;地瓜粥味道甘甜,纤维素丰富,早晚食用不易产生饥饿感,热量低;胡萝卜粥富...

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