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美白瘦身
冬季最佳减肥食物TOP五排行
导语：许多人在冬季因运动量减少而担心难以控制体重，但不用担心，有五种食物可以帮助你轻松瘦身。其中，西柚是一种极佳的选择。它具有清新的香气，能有效抑制食欲，避免饮食过量。建议在用餐前食用西柚，这样可以在不刻意节食的情况下自然减少食量。此外，西柚还含有丰富的维生素，具有美白效果，让你在减重的同时也能保持...
15个妙方让你肌肤水嫩白皙
使用意仁粉一小匙加入约1000cc水中饮用，对皮肤和减肥都有好处。泡温泉可使肌肤粉润光滑并消除疲劳，适合皮肤过敏者改善症状。将一大匙酵母粉与半杯统一优格混合涂抹于面膜纸上，贴脸5～10分钟，每周2～3次，美白效果显著，且比SK-II面膜更经济实惠。脸上有斑的MM可以尝试这种方法，并坚持使用。
