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三日苹果
吃苹果真的能减肥吗？
导语：苹果是一种常见的水果，营养价值高，对人体有多种益处。苹果中的胶质和微量元素铬能稳定血糖并降低胆固醇；它还能改善呼吸系统和肺功能，减少肺癌风险，并具有缓解压力和提神醒脑的作用。苹果富含粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少有害物质对皮肤的伤害，同时其丰富的微量元素使皮肤光滑细腻。苹果能否用于减肥呢？苹...
