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补气虚
冬季进补适宜选择哪些药材？
冬季是进补的最佳时节，主要通过补气虚和补阳虚来增强体质。补气虚首选人参，其性温味甘微苦，具有大补元气、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功效，适合泡水或嚼服。补阳虚则推荐鹿茸，因其性温味甘咸，能补肾壮阳、增加红细胞数量，改善心功能，适用于精力不足的人群，但阴虚者不宜服用。鹿茸可用小米粥冲服或泡酒服用...
