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山楂功效
小寒时节适宜吃什么食物好？
今天是24节气中的小寒，按照民间传统，此时应注重饮食调理以抵御寒冷。小寒时节，虽然人们食欲增加，但需注意保护肠胃。专家推荐食用山楂，因其富含维生素C、氨基酸及微量元素，有助于促进消化，减轻食积，同时对预防动脉硬化和心脑血管疾病有益。山楂还可用于烹饪，如制成山楂肉干，或与其他药材搭配，如与月季花、红糖...
