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小寒饮食
小寒养生补肾全攻略
2011年1月5日是小寒节气，标志着一年中最寒冷时期的到来。小寒时节适宜进补，推荐食用腊八粥，它有益气生津、养脾胃、治虚寒的功效。此外，应以补肾驱寒为主，如当归生姜羊肉汤适合慢性疲劳的白领，而羊肾红参粥适合严重腰膝酸软的人群。为了驱寒，建议用当归、红花、鸡血藤等中药材泡脚，并揉搓足心涌泉穴，有助于改...
小寒时节适宜吃什么食物好？
今天是24节气中的小寒，按照民间传统，此时应注重饮食调理以抵御寒冷。小寒时节，虽然人们食欲增加，但需注意保护肠胃。专家推荐食用山楂，因其富含维生素C、氨基酸及微量元素，有助于促进消化，减轻食积，同时对预防动脉硬化和心脑血管疾病有益。山楂还可用于烹饪，如制成山楂肉干，或与其他药材搭配，如与月季花、红糖...
小寒习俗与食俗：传统节日里的温暖守护
今天是二十四节气中的小寒，标志着一年中最寒冷的时期到来。小寒时节，我国东北地区平均气温低至-30℃，部分地区甚至可降至-50℃，黄河流域和江南地区的平均气温也分别降至-5℃和5℃左右。古人认为小寒是冷气积久为寒，但尚未达到极点，因此称为小寒。在小寒期间，各地有不同的习俗和农事活动。北方地区主要进行菜...
