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瘦腰食物
7种食物帮你轻松拥有小蛮腰
想要拥有完美腰线，除了运动外，还可以通过饮食来辅助。橄榄油含有Omega-3单元不饱和脂肪酸和维生素E，有助于燃烧脂肪；鸡胸肉是低脂高蛋白食物，能提升新陈代谢；鲔鱼罐头虽油脂较少，但建议选择水煮的；豆腐是素食者的优质蛋白来源，同时低脂高蛋白；绿叶蔬菜富含膳食纤维，改善消化系统；燕麦粥含有可溶性纤维，...
