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低脂肪源
常吃牛肉有哪些健康益处？
导语牛肉是我们常见的食物，那么冬季吃牛肉有什么好处呢？多吃牛肉有哪些好处呢？下面我们就来了解一下。牛肉富含肌氨酸，对增长肌肉、增强力量特别有效；牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质新陈代谢和合成，有助于训练后身体恢复；牛肉中肉毒碱含量高，对健美运动员增长肌肉起重要作用；牛肉富含钾和高质...
