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鲈鱼功效
冬季养生：最适合的八种食物
冬季是养生的最佳时节，适宜食用鲈鱼、狗肉、黑木耳和大豆等食物。鲈鱼富含蛋白质、维生素及矿物质，具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用；狗肉性温，有助于补气温肾、助阳散寒，适合腰痛、畏寒者食用；黑木耳含有多种微量元素和维生素，能防止血液凝结，对心脑血管疾病有好处；大豆则是优质的植物蛋白来源，可弥补粮食中赖...
