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增强代谢
脚底按摩有效促进脂肪燃烧方法详细介绍
导语脚底按摩也能达到燃脂的效果。首先，每天敲击脚底100次左右，可消除疲劳、促进血液循环，加速燃脂。其次，通过双脚晃动，促进全身血液循环，加快新陈代谢，燃烧脂肪，改善睡眠。赤脚行走则能锻炼掌心，促进平衡，让双脚尽可能从鞋袜中解放出来，有助于减肥和身体健康。此外，揉搓脚趾不仅能瘦身，还能增强记忆力。最...
