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一日食疗
一日食谱缓解宝宝便秘建议
宝宝便秘时，可尝试以下食疗方案（膳食纤维约8～9克）：早餐为牛奶谷片，包含鲜奶150毫升、早餐谷片4汤匙及水果干1汤匙；上午加餐为草莓2粒与150毫升优格；午餐是牛肉汤饺配半个柳丁；下午茶为红豆薏仁汤；晚餐包括清蒸鳕鱼、寿司卷及玉米浓汤，并搭配8颗圣女番茄；另有一道炒双色蔬菜，含花椰菜和青花菜各25...
