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产妇贫血
哺乳期乳妈妈应避免饮茶以保障婴儿健康
哺乳期能否喝茶？若计划母乳喂养，则应避免喝茶。分娩后，产妇体力透支，气血虚弱，需充分休息以恢复体力。此时应多摄入汤汁类食物，以促进乳汁分泌。然而，产后不宜饮茶，因为茶叶含鞣酸，会与食物中铁元素结合，阻碍肠道对铁的吸收，导致贫血。茶叶浓度越高，鞣酸含量也越高，对铁的吸收影响更大。此外，茶叶中的咖啡因能...
