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走路运动
女性上班族：在路上的别样疯狂时刻
上班路上可利用不同方式锻炼，如公交/地铁族可进行上臂、小腿等部位锻炼；开车/打车族有针对颈部和腹部的锻炼方法；走路族可加强臀大肌锻炼，且走路本身就是锻炼，利用上下班时间锻炼，可让上班变得有趣，还能塑身瘦身。
上班路上可利用不同方式锻炼，如公交/地铁族可进行上臂、小腿等部位锻炼；开车/打车族有针对颈部和腹部的锻炼方法；走路族可加强臀大肌锻炼，且走路本身就是锻炼，利用上下班时间锻炼，可让上班变得有趣，还能塑身瘦身。