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润燥食品
初秋七款滋补汤 方让你肌肤白里透红
入秋后，天气转凉，人们常感到口、鼻、皮肤干燥，应多吃滋润多汁的食品。女性可适当饮用滋补汤，以达到养生滋补和祛病养颜的效果。中医认为秋季宜以滋阴润肺为主，元代《饮膳正要》提到秋季适宜食用芝麻来润燥。推荐一款枸杞红枣赤豆汤，将20克枸杞、80克红枣、100克赤小豆、30克冰糖和适量清水一同煲煮，直至赤小...
