标签：
臀部减脂
减肥瑜伽全方位塑造完美身姿曲线
本文介绍了六种瑜伽动作，帮助全身减脂塑形。第一式“虎式”通过交替抬腿和脊椎的拱起与下压，平衡神经系统并使腿部线条更加优美；第二式“弓式”有助于脊椎和腰部健康，同时按摩腹部肌肉和内脏；第三式“推摩式”主要锻炼腰部，调整月经周期，适合产后恢复；第四式“鹰式”通过缠绕腿部和手臂，减少脚踝、小腿和臀部脂肪；...
