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牛奶豆浆
减肥时不要空腹食用这些食物
导语减肥，很多食物具有减肥的功效。减肥饮食要注意哪些呢？减肥时不能空腹吃哪些食物呢？下面就来了解一下减肥不要空腹吃的10大食物。首先，牛奶和豆浆含有大量蛋白质，空腹饮用会将其转化为热能消耗掉，应搭配含面粉的食品或在餐后两小时饮用。其次，空腹饮用酸奶会减弱其保健作用，建议饭后两小时或睡前饮用，以发挥其...
